楓樹糖槳減肥法-- 第1天(28/Oct)

第一天(28/Oct)
我並沒有跟足指示先來3日的準備(Easy in減食療程)，而是直接進入10日的減肥/排毒的主要療程，因為我怕做完3日準備，我已經先放棄，不如盡快開始，以免自己不能堅持下去。

雖然，話我沒有3日準備，但是昨日下午5點吃完一餐後，就再沒有進食，只是飲了一大杯茶。可能因為打算今天進行減肥，昨晚竟然失眠。

Sea Salt Wash鹽水洗滴
今早，一起身，第一件事是整「鹽水」，制造Sea salt wash鹽水洗滴。

首先，拿起量匙，放了1茶匙(1 Tea Spoon-5ml)的海鹽於杯500ml的水杯裹，然後加少許熱水等海鹽溶解，再加冷水，使其成為一大杯的「暖鹽水」，然後一口氣飲晒它。再根據以上做法來多一大杯的「暖鹽水」，然後又一口氣飲晒它。記得在20分鐘裏飲晒兩大杯（共一公升）的「暖鹽水」。對我來講「鹽水」並唔難飲，很快飲晒飲晒兩杯「暖鹽水」。

飲完之後，據講要等去完「大便」之後，「肚餓」才開始飲「檸檬楓糖辣椒水」。其實， 剛剛飲了兩大杯「暖鹽水」，我並不覺得「肚餓」，所以也沒有急去整「檸檬楓糖辣椒水」。我等到差不多兩小時後，才有「攪肚痛」的感覺，很順利去廁所放晒D大嘅出來，才開始覺得「肚餓」。

檸檬楓糖辣椒水
這時才就去整「檸檬楓糖辣椒水」，我一次過將一天所要用的240ml檸檬汁(即4個都搾晒出來，然後放在一玻璃細樽仔處。
然後，我也倒了一玻璃細樽仔的「楓樹糖槳」。準備出門用。

第1杯檸檬楓糖辣椒水
未出門前先來第1杯「檸檬楓糖辣椒水」。我先拿起「量匙」，放了2湯匙30ml「檸檬汁」及2湯匙30ml「楓樹糖槳」及一些紅辣椒粉（more than 1/10茶匙），再加少許水使其混合，按自己須要加冷熱水至250ml。然後，用「飲管」飲呢第一杯「檸檬楓糖辣椒水」。(我的水杯裝滿是500ml，所以半杯是250ml。)

飲完第一啖後，我對眼都突晒出來，點解…？點解⋯有咁…咁怪咁兼咁難飲的東東…？！
可能是我放太多「紅辣椒粉」（more than 1/10茶匙），也可能我所用的「紅辣椒粉」有D怪味，總之呢一杯「檸檬楓糖辣椒水」極之難飲（D味道超怪），差不多想放棄。最後，我加多好多水去冲淡去D怪味，成杯「檸檬楓糖辣椒水」灌晒落肚。飲左之後，口覺得有少少熱，有講唔出的「唔舒服感」……有D想嘔的感覺…！！

第2杯檸檬楓糖辣椒水
因為之前那杯，太恐怖了，到飲第2杯時，我沒有再加「紅辣椒粉」，只用「楓樹糖醬」十「檸檬汁」，幾好飲，但是太甜了。即是按它原有的話 formula (方程式) 30ml「檸檬汁」+30ml「楓樹糖醬」，係唔得…！太甜了…！！！。

第3杯檸檬楓糖辣椒水
為免減肥失效，到飲第3杯時，我又加翻D「紅辣椒粉」，但是份量比較少，味道又沒有之前咁怪，我就用這份量去飲余下的「檸檬楓糖辣椒水」。

我所用的份量是: 30ml「檸檬汁」+15ml「楓樹糖醬」+0.5克1/10茶匙「紅辣椒粉」。

今天，因為顧著處理貨物，沒閑留意自己沒有吃任何東西，我到差唔多六點才飲第4杯。飲完此杯「檸檬楓糖辣椒水」後，其實幾飽，再加上我有事情做，到八點飲第5杯，九點飲第6杯。

十點半返到屋企後立即入房，以免自己走入去廚房揾嘢食。今天很成功，我成功踏入「楓樹糖槳減肥法」的第1天。


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