我是「鼻敏感」一發作就超級無敵唔掂果種,勁流鼻涕及鼻水,但只要吃完「鼻敏感藥」後,可以睡一長長的覺(大昏迷果種),第二天就精神晒!
鼻敏感藥
我用開的「鼻敏感藥」是「治敏速」。我覺它幾ok,如果「皮膚敏感」吃它也有效。一定有一排「治敏速」係身,因為唔知自己幾時「鼻敏感」,「食物敏感」或「皮膚敏感」發作?
講起「鼻敏感」,我以前是沒有的…!!大約在3年半前才患有「鼻敏感」,可能那時候工作太辛苦了,日與繼夜地工作搞到身體機能都退廢晒吧!
記得第一次「鼻敏感」發作嘅時候,不斷流透明色鼻涕,幾乎將公司D紙巾用晒,真是人見人怕,周身沒力,以為只是普通傷風般(因為只流鼻水及白色鼻涕),以為吃幾粒必理痛「傷風感冒藥」就很快可以好翻,點知越來越嚴重,後來去看醫生,醫生話我是嚴重的「鼻敏感」,醫生除了開始「鼻敏感藥」給我吃之外,還開了有噴鼻的藥給我用。
那一年我的「鼻敏感」發作頻率很高,可能工作環境,可能身體抵抗力差,也可能..…無數的可能..?
洗鼻
後來有位客人見我「鼻敏感」嚴重,介紹了我用「洗鼻」的方法,她話用得太多藥不好!我上網查過關於「洗鼻」的資料,似乎幾有用。但是,在香港唔知去邊樹買「洗鼻器」…??
「針筒」洗鼻
後來,見有人話用「針筒」洗鼻(沒有針的針筒)來「洗鼻」,就問醫生買了兩支「針筒」,但用過一次後就唔用,因為「針筒」的膠塑嘴太幼細,唔小心會插到自己嘅鼻,極不好用。
洗鼻器
後來,上網搵到「淘寶網」有「洗鼻器」賣,就買來試,真好用。我每朝早洗鼻一次,「鼻敏感」發作頻率低了很多,而我已經完全不須再用「噴鼻的藥」了。
最近,我已經比較少用「洗鼻器」了,因為我比較懶惰,再加上「鼻敏感」發作頻率低了。「洗鼻器」其實好好用,我用過之後,
有幾點可以分享下:
1.「洗鼻器」說明書話早晚各一次,我懶,只是要上班的早上才洗鼻,不須返工就沒有洗鼻,因為太煩了。
2. 「洗鼻器」所用來洗鼻的水一定要《絕對乾淨》,我屋企買了「蒸溜水機」,用「蒸溜水」來洗鼻就最好。(網上見過有人用唔乾淨水/水喉水,而有「阿米巴變型蟲」入腦的case,請小心…!!)
3. 「洗鼻器」所用的鹽,是用「沒碘」的醫學用鹽,買洗鼻器有送。(我估應信得過?我也用它D鹽!…鹽的《絕對乾淨》也很重要…!!)。
4. 「洗鼻器」每次用完一定要清洗乾淨,放在乾淨地方乾。
5.如果「鼻塞」,最好等沒有「鼻塞」才「洗鼻」,否則會被嗆到。
6. 此種「洗鼻器」應不適合年齡太細小的人用,因為它是患者自行洗,小孩很難掌握此洗鼻方法。
1、(如圖A)
將洗鼻器噴水塞頭擰緊(旋壓到底);扒開「洗鼻器」上蓋,將大約攝氏30度(或自己感覺舒適的溫度)的溫水倒入洗鼻器內,至兩側豎線標誌頂端位置。
2、(如圖B)
取一小小匙的「洗鼻鹽」(我用1克),擰開瓶蓋,將「洗鼻鹽」注入洗鼻器內。
3. 蓋上洗鼻器上蓋,用一手大拇指和中指、無名指、小指握住洗鼻器,食指封住洗鼻器上蓋的通氣孔,上下搖晃幾次搖勻「洗鼻鹽」。
4、(如圖C)
身體略微前傾,張開嘴巴,用嘴呼吸,並停止鼻子呼吸,將洗鼻器噴水塞頭輕輕塞住一邊鼻孔,翹起封住上蓋氣孔的食指,用另外一手擰松噴水塞頭至大量水流入鼻腔。
5、(如圖D)
保持張嘴,用嘴呼吸,「洗鼻液」從一邊鼻孔流入另一邊鼻孔…自然流出,一次洗完約十秒鐘(大約用了半樽「洗鼻液」)。
洗完一邊鼻孔,再洗另一邊鼻孔。
中途不可兩側鼻孔交換清洗,不要咽口水以免嗆到。
6、洗鼻器內的溫水快用完時,因壓力不足,需傾斜瓶身才能流完。流完后立即拿掉洗鼻器,按住剛才進水的鼻孔,輕輕擤出殘留的鼻水,然後按住另一側鼻孔,再輕輕擤出殘留的鼻水,即完成一次清洗。
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