楓樹糖槳減肥法-- 第2-10天(29/Oct-6/Nov)

第2天 (29/Oct)

今天，一早起身等報「渣打馬拉松」。我並沒有跟指示去飲「鹽水」，而是冲了杯「Lipton紅茶」飲。一邊等報名，一邊做些伸展根骨運動。

報完名之後，才跟足指示飲2大杯鹽水，可能昨天沒有吃任何東西落肚吧…？？半小時後，已經開始「攪肚痛」，立即衝去「廁所」，今次放出來的都是水（深泥黃色的屎水）。而且不是去一次廁所已經了事，而是臨出門又去了1次…！！。

今天比較空閒，很多時間去捻住食物，很想搵東西食。避免自己過度掛念食物，唯有一個多小時就飲一杯「檸檬楓糖辣椒水」去安慰自己。

如果，問我今天會唔會肚餓，其實，真係唔覺得肚餓。沒有「就來餓暈」的感覺（即生理上沒有須要食東西那種），但是，可能自己天生貪吃，沒有實質東西落肚，肚子很「空虛」，很想吃東西（即心理上勁須要食東西那種）。

原本，以為今天也可以順利渡過，但是臨入房時，見到餐枱上有碟魚，我竟然偷吃了幾啖魚之後才入房去睡覺。

第3天 (30/Oct)

今早起床，跟足指示飲了2大杯鹽水，但是沒有如昨天那麼快半小時後就可以去廁所，等了個零鐘才有廁所去，而去廁所放出來的仍然是深泥黃色的屎水，相信以後都是，更使我肯定不須用「通便茶」。

飲完第2杯「檸檬楓糖辣椒水」後，竟然偷飲了少許湯及餐枱上的菜，好彩我還不至於失去理智掃晒餐枱上的菜…！！。

剛剛偷吃完及飲完第2杯「檸檬楓糖辣椒」後，肚子很飽很滿足。但是，之後就開始抓狂，肚子開始有強烈「饑餓」感覺，唯有勁灌「檸檬楓糖辣椒水」，但是仍然覺得「好肚餓」，於是走出街去買做「薑餅曲奇」的材料，走吓睇吓先將肚子的「饑餓感」減底。

晚上，一回家立即入房睡覺，避免又再偷吃了餐枱上的食物，這樣免強渡過第3天。

第4天 (31/)ct)

因為昨日偷吃了東西，今天很內疚，所以決定什麼都不再偷吃，跟足指示過日子。可能今天沒有偷吃，反而「肚子」沒有「饑餓」到抓狂的感覺。

就算做了「薑餅曲奇」都沒有偷吃，一回家立即入房睡覺，這樣順利渡過第4天。

第5天 (1/Nov)

今天跟足指示過日子。家姐話我知「我睇落好似真係瘦左‥！！」。我用屋企的磅稱過，發覺只是瘦左3磅，咁辛苦得瘦3磅…！！！要更加努力…好加油…！！

晚上，回家又在餐枱上偷吃了幾啖魚，這樣免強渡過第5天。

第6天(2/Nov)

今天有很強的「饑餓」感，雖然不斷飲「檸檬楓樹糖槳辣椒水」，肚子仍然不斷在「打鼓」。終於，忍到下午5點幾，拿起一個「菜肉包」龍吞虎噬。

我完全沒有內疚感。心念已經節食6日了，才減去3磅，飲完明天份「檸檬汁」後就結束呢個療程。夜晚磅重時，發覺又輕左2磅。嘩！太犀利，偷吃都沒有什麼影響。決定不放棄。

第7天 (3/Nov)

可能昨天太餓了，所以今天6點幾就起床飲兩大杯鹽水。但是，在等有「便意」去廁所的時候，我已經睡著了。等我再醒來時已經十點幾，仍然唔覺有「便意」。於是我再飲多一大杯「鹽水」，前後共3大杯「鹽水」。

在整「檸檬楓樹糖槳辣椒水」及等去廁所時，D水有如「山洪爆發」般瀉出來，我立即放下正在榨的「檸檬汁」衝入廁所，好彩今天是星期日，呆在家。如果不是一定超「核突」。鹽水真係唔好飲過多，兩杯就夠晒數，而且一定要等清完才出門。

今天，沒有昨日的「饑餓感」，沒有偷吃很順利度過第7天。

第8天 (4/Nov)

今天跟足指示做，但是去廁所的次數多左，奇怪我今天並沒有飲過多「鹽水」…？？可能因為接近此療程的後段吧！！

今天，比較輕鬆，沒有特別「饑餓感」，但是我夜晚返到屋企仍然偷飲左一碗湯及一塊排骨。免強渡過第8天。

第9天 (5/Nov)

很快我的斷食療程已經踏入第9天，只剩下一天就結束此療程，估唔到自己可以忍到9天唔食東西。今天又跟足指示做。但是，如昨天般今天又去多了幾次廁所了(3-4次)。可能因為接近此療程的後段吧！！

第10天 (6/Nov)

斷食療程的最尾1天。又跟足指示做。沒有什麼特別，同昨天差不多過日子。今晚臨睡前磅重，發覺自己只是輕了7磅。但是，我並不失望，因為我感覺自己好似輕左好多。最重要是來緊的日子如何保持體重。



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